Перечная мята (peppermint) Holy Om | Холи Ом 10г

Перечная мята в сушеном виде сохраняет все свои полезные и лечебные свойства, вкус и аромат. Чаще всего ее применяют в кулинарии – добавляют в первые и вторые блюда, напитки и выпечку. Также перечная мята используется в косметологии – для изготовления тоников, масок, кремов и других средств. На ее основе делают лечебные мази и компрессы, траву добавляют в парфюмерную продукцию.  Польза мяты для организма  Основное предназначение перечной мяты – в кулинарии, в качестве приправы. Она придает блюдам и напиткам приятный аромат. В перечной мяте содержатся витамины А, С, группы В, основные минералы, эфирные масла, органические кислоты, каротин и финтоциды.  Поэтому она оказывает на организм комплексное воздействие:  улучшает аппетит;  нормализует работу пищеварения;  восполняет дефицит витаминов и минералов;  укрепляет иммунитет;  улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой системы;  усиливает потенцию;  оказывает желчегонный эффект;  способствует восстановлению гормонального фона у женщин;  снимает напряжение, усталость, повышает стрессоустойчивость;  уменьшает боль во время месячных;  устраняет приступы тошноты;  помогает в лечении простуды, язвы желудка;  улучшает кровообращение;  оказывает седативный эффект;  купирует метеоризм и брожение в ЖКТ;  снижает мышечный тонус;  снижает артериальное давление.  Перечная мята хорошо сочетается со многими продуктами – мясом, рыбой, овощами. Ее добавляют в бульоны, гарниры, соусы, приправы, заправки, подливы. Мяту добавляют в выпечку, горячие напитки, которые спасают от простуды и ускоряют выздоровление. Она оказывает успокаивающее действие, укрепляет нервную систему. За счет содержания ментола оставляет ощущение прохлады и свежести, поэтому с мятой получаются отличные домашние ополаскиватели для рта.  Меры предосторожности  Мяту перечную не рекомендуют добавлять в блюда и напитки во время беременности и грудного вскармливания, при варикозе, гипотонии, заболеваниях печени, почек. Детям можно приправу только с 3-х летнего возраста. Способ применения: длительное тепловое воздействие снижает полезные свойства мяты и придает ей горчинку. Поэтому ее добавляют в еду или напитки за 5-10 минут до готовности.