Кальмар станет прекрасной закуской на Вашем столе. Морепродукт можно добавить в салат, рагу, суп или положить на хлеб. Кальмар содержит много легкоусвояемого белка, при этом продукт низкокалорийный, поэтому его употребление дает энергию и чувство сытости.